methi na gerfayda in gujarati: નમસ્તે મિત્રો શું તમે મેથી ખાવાના ખુબજ શોખીન છો? તો ચેતી જજો કારણ કે વધારે પડતી મેથી ખાવાથી થાય છે આ 10 પ્રકારના ગેરફાયદાઓ મિત્રો હું અને તમે બધા જાણીએ જ છીએ કે મેથી (Fenugreek seed )એ આયુર્વેદ ની દ્રષ્ટીએ એક ખુબજ લોકપ્રિય જડીબુટ્ટી છે જેનો ઉપયોગ આપણે રસોઈ અને પરંપરાગત દવાઓ તરીકે કરીએ છીએ. પરંતું મિત્રો આપણે એ પણ જાણીએજ છીએ કે કોઈ પણ ચીજનો વધારે પડતો ઉપયોગ નુકશાન કારક હોય છે.
તો જુઓ આ વિડિયાને જેમાં અમે તમને વધારે પડતી મેથી ખાવાથી થતા 10 જેટલા ગેરફાયદાઓ બતાવેલા છે તો ચાલો જોઈએ.
આ પણ જરૂર વાંચો: વરિયાળી ખાવાના ગેરફાયદાઓ
મેથી ના ગેરફાયદા (methi na gerfayda in gujarati)
1. વધારે પડતી મેથી ખાવાથી કેટલાક લોકોને મેથી પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાનો અનુભવ થઈ શકે છે, જેમ કે શરીરમાં ફોલ્લીઓ થવી, ખંજવાળ આવવી, સોજો આવવો, ચક્કર આવવા અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડવી.
2. વધારે પડતી મેથીનું સેવન કરવાથી કેટલીક વ્યક્તિઓને ઝાડા થવા, પેટનું ફૂલવું, ગેસ થવો અને પેટમાં ખેંચાણ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
3. વધારે પડતી મેથી ખાવાથી કેટલાક લોકોને બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડે છે. કારણ કે મેથીમાં બ્લડ સુગર ઘટાડનાર ગુણો હોય છે, માટે જે લોકોને ડાયાબિટીસ છે અથવા બ્લડ સુગર નિયંત્રણ માટેની દવા લે છે તેના માટે જોખમી હોઈ શકે છે.
4. વધારે પડતી મેથી ખાવાથી મેથી અમુક દવાઓના શોષણ અને અસરકારકતામાં દખલ કરી શકે છે, જેથી તે દવાથી રોગો મટતા નથી જેમ કે બ્લડ થિનર, ડાયાબિટીસ અને થાઇરોઇડની દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.
5. મેથીમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ નામનું તત્વ હોય છે, જે હોર્મોનલ સંતુલનને અસર કરી શકે છે. માટે વધારે પડતી મેથી ખાવાથી સ્તન કેન્સર, ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ અથવા એન્ડોમેટ્રિઓસિસ જેવી હોર્મોન-સંવેદનશીલ બીમારી ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે આ સમસ્યારૂપ બની શકે છે.
6. વધારે પડતું મેથીનું સેવન કરવાથી શરીર અને પેશાબમાં એક અલગ મેપલ સીરપની ગંધ આવી શકે છે, જે હાનિકારક તો નથી પણ તે ગંધ બીજાને પસંદ નથી આવતી.
7. સગર્ભાવસ્થા ધરાવતી મહિલાઓને વધારે પડતી મેથી ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તે ગર્ભાશયના સંકોચનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે અકાળે પ્રસૂતિ અથવા કસુવાવડ થવાની શક્યતા વધી શકે છે.
8. જ્યારે સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓમાં દૂધનો પુરવઠો વધારવા માટે મેથીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે વધુ પડતું મેથીનું સેવન માતા અને બાળક બંનેમાં આડઅસરો વધારી શકે છે, જેમાં આપણે ઉપર જોયુ તેવી જઠરાંત્રિય તકલીફોનો સમાવેશ થાય છે.
9. પોષક તત્ત્વોના શોષણની સમસ્યાઓ: મેથીમાં ઉચ્ચ સ્તરના ફાઇબર હોય છે, જે ચોક્કસ પોષક તત્ત્વો અને ખનિજોના શોષણમાં દખલ કરી શકે છે, જો સમય જતાં મોટા પ્રમાણમાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો સંભવિત રૂપે ખામીઓ તરફ દોરી જાય છે.
10. ખુબજ વધારે પડતું મેથીનું સેવન કરવાથી માથાનો દુખાવો અને મૂંઝવણ જેવા લક્ષણો સાથે ઝેરી અસર પણ થઈ શકે છે.
નોંધ : મિત્રો અંહી આપેલા માહિતી ઈંટરનેટ અને પુસ્તકોઆ માધ્યમથી આપેલી અમે તમને કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ આપતા નથી માટે કોઈ પણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી જોઈએ.
આ પણ જરૂર વાંચો:
